Hoog sensitiviteit is geen diagnose en is dan ook niet te genezen.
Medici en therapeuten praten snel in die termen en geven je het gevoel dat er van alles niet goed
aan je is.
Erachter komen dat je hoog sensitief bent, betekent niet dat je er dan ook iets aan moet doen.
Dat wordt anders als je er echt problemen mee hebt, bijvoorbeeld te veel stress of angst ervaart,
die zo erg zijn dat je dagelijkse functioneren in het gedrang is gekomen.
Is hoog sensitiviteit te genezen
Hoog sensitiviteit is geen ziekte.
Het is een aangeboren eigenschap en je kunt er dus ook niet van genezen.
Vaak zul je te horen krijgen dat je maar moet leren je minder druk te maken en je maar wat eerder
naar bed moet gaan als je zo snel moe bent, jezelf moet harden om weerbaarder te worden, je er
gewoon even doorheen moet of zelfs dat je antidepressiva nodig hebt omdat je zo gevoelig type
bent.
Hoog sensitiviteit is echter geen ziekte!
Door chronische overprikkeling en overbelasting kun je echter wel ziek wórden en daarbij speelt je
eigenschap natuurlijk wel een rol maar van sensitief zijn word je niet ziek.
Er wordt vaak overwogen antidepressiva te gaan slikken om zo minder angstig te worden en meer energie te krijgen.
Ook worden er weleens rustgevende medicijnen voorgeschreven als je teveel spanning vasthoudt.
Als je door chronische overprikkeling en belasting ziek bent geworden, is dit wellicht noodzakelijk
maar wees voorzichtig.
Voor je het weet ben je je leven lang medicijnen aan het gebruiken om je eigenschap te "genezen". Zeker de antidepressiva hebben veel bijwerkingen en je kunt er moeilijk mee stoppen.
Het kan best zijn dat men ze een tijdje nodig hebt maar pas er voor op het leven eromheen te gaan
inrichten.
Het is toch van de gekke dat wij medicijnen moeten gaan slikken om de steeds veeleisender maatschappij bij te kunnen houden.
Waar zit dan eigenlijk het probleem?
Emotionele overgevoeligheid
Een deel van de hsp's zijn op emotioneel gebied extreem gevoelig, ofwel overgevoelig.
Ze reageren zeer heftig emotioneel op bepaalde situaties.
Ze voelen zich snel buitengesloten, niet goed genoeg, afgewezen, tekort gedaan etc.
Vaak zit hier veel angst bij en oude pijn.
Dit soort overgevoeligheden vallen buiten de natuurlijke variatie, zijn niet meer 'normaal' .
Je kunt hier zeer veel hinder van ondervinden.
Ze zijn vaak ontstaan in de loop van je leven bovenop je aangeboren gevoeligheid.
Je bent weliswaar gevoelig geboren, maar het is een beetje doorgeschoten.
Je hebt bijvoorbeeld je gedrag aangepast en emoties weggestopt en af en toe barst dat dan uit.
Dit doorschieten is wel te verminderen door aandacht te besteden aan de diepere oorzaken van je overgevoeligheden.
